A nyári hőségben hajlamosak vagyunk mindent lehűteni, hiszen kinek esne jól a kánikulában egy csésze forró tea? Pedig az igazság az, hogy hosszú távon ez a legjobb megoldás. Ugyanis, ha folyamatosan csak jeges teát vagy más jeges italt fogyasztunk, azzal felhevült testünket könnyebben megfázíthatjuk, így alakul ki kánikulában is egy kis torokfájás, orrfolyás, gyengeség, valamint ahogy a hideg és meleg találkozik, az verejték formájában egyből "kicsapódik" testünkön és, ezáltal jóval több folyadékot veszítünk, mint amit bevittünk. Mint amikor a hideg és meleg levegő találkozásakor jön a nyári zápor. Így ez egy ördögi-kör marad, hiszen minél több jeges folyadékot viszünk be a szervezetünkbe, annál többet vesztünk az izzadás által. Ami azért is veszélyes azon felül, hogy dehidratált állapotba kerülhetünk, mert így sok ásványi anyagot is elveszthetünk. Szó szerint kimossuk a szervezetünkből az értékes ásványi sókat.
Törekedjünk tehát arra, hogy legalább a nap folyamán 1-2 csésze zöld-illetve menta teát is elfogyasszunk, így amellett, hogy hűtjük vele magunkat még élénkíteni is fognak.
Egészségetekre! Jó hűsölést hozzá!